MEISTERE DAS SCHWERT

Shinkendo ist eine moderne japanische Schwertkampfkunst, gegründet von Obata Toshishiro Kaiso, die traditionelle Techniken mit einem klaren Fokus auf Sicherheit, Körperbeherrschung und persönlicher Entwicklung verbindet. Wir trainieren sowohl Solo-Techniken als auch Partnerübungen und fördern dabei Konzentration, Achtsamkeit und körperliche Fitness.

Shinkendo ist für alle Erwachsenen geeignet, die Freude an Bewegung, Disziplin und traditioneller Kampfkunst haben.

• Mindestalter: 18 Jahre
• In Ausnahmefällen ist eine Teilnahme ab 16 Jahren möglich, wenn eine besondere Eignung besteht.
• Ein Grundmaß an Fitness und Körpergefühl ist hilfreich, aber auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen können sich gerne bei uns vorstellen und wir besprechen gemeinsam, was möglich ist.

Shinkendo ist eine sicherheitsorientierte Kampfkunst. Wir legen großen Wert auf saubere Technik, klare Regeln und gegenseitige Rücksichtnahme. Verletzungen sind selten - Sicherheit steht bei uns immer an erster Stelle.

Natürlich – sehr gerne! Schreib uns einfach an, und wir sagen dir, wann du vorbeikommen kannst. Für dein Probetraining brauchst du nur Sportkleidung und etwas zu trinken.

Nein. Du kannst ganz ohne Vorkenntnisse starten. Erfahrungen aus anderen Budo-Sportarten können hilfreich sein, sind aber keinesfalls notwendig.

Für die ersten Trainingsstunden reicht bequeme Sportkleidung.

Langfristig solltest du dir besorgen:

• einen Gi (japanischer Trainingsanzug), ab der ersten Prüfung zusätzlich eine dunkle Hakama,
• ein Bokken (Holzschwert) – ein einfaches Modell genügt zu Beginn. Fürs Probetraining haben wir Bokken vorrätig.

Für Partnerübungen nutzen wir robustere Bokken aus Hartholz oder ein Bokuto aus Waxwood.

Ja – jedoch ausschließlich mit stumpfen Metallschwertern (Iaito) und nur für fortgeschrittene Schüler. Dafür sind sichere Techniken sowie Kraft und Ausdauer erforderlich. Anfänger trainieren zunächst ausschließlich mit Holzschwertern.

Ausschließlich im Rahmen des Tameshigiri, dem Schnitttest an Tatami-Matten oder grünem Bambus, nutzen wir scharfe Schwerter. Tameshigiri findet bei uns zu speziellen Terminen und nur für fortgeschrittene Schüler statt.

Wir trainieren in der Regel zweimal pro Woche. Gerade am Anfang hilft es sehr, regelmäßig zu kommen, um die Grundlagen zu festigen. Ein Training pro Woche ist das Minimum, zwei sind ideal.

Eine Trainingseinheit beginnt mit dem traditionellen Angrüßen von Sensei und Schwert. Danach folgt ein ganzheitliches Aufwärmprogramm, das den gesamten Körper aktiviert.

Im Training selbst wechseln sich Übungen aus den Grundelementen ab. Wir legen besonderen Wert auf eine stabile Beinarbeit, weswegen auch Techniken ohne Schwert (Ashisabaki/Taisabaki) geübt werden. Zum Ende des Trainings wird dann traditionell Abgegrüßt.

Dienstags dauert das Training etwa 1,5 Stunden, donnerstags etwa 2 Stunden. Zwischendrin – und besonders nach anstrengenden Übungen – machen wir natürlich immer wieder kurze Trinkpausen.

Ja, in der Schulturnhalle Emmering stehen Duschen zur Verfügung, die du jederzeit gerne nutzen kannst.

Wenn ein Training einmal ausfallen muss, informieren wir alle rechtzeitig über unsere Signal-Gruppe oder per E-Mail.

In den Schulferien trainieren wir in der Regel ganz normal weiter. An gesetzlichen Feiertagen findet meist kein Training statt – außer es finden sich genug motivierte Teilnehmer, die trotzdem üben möchten.

Überhaupt kein Problem! Gib uns einfach kurz Bescheid, wenn du einmal nicht teilnehmen kannst.

Für schnelle und unkomplizierte Absprachen nutzen wir in der Gruppe eine Signal-Chatgruppe auf dem Handy. Wenn du Signal nicht verwenden möchtest, ist das kein Problem – wir informieren dich dann gerne per E-Mail über alle wichtigen Termine und Neuigkeiten.

Nein. Shinkendo hat ein eigenes Graduierungssystem, das sich nicht an den bekannten Budo-Gürtelprüfungen orientiert. Wir tragen daher grundsätzlich weiße Gürtel – oder einen schwarzen, wenn dieser in einer anderen Kampfsportart bereits erworben wurde.

Die ersten drei Trainingseinheiten sind kostenlos und unverbindlich.

Wenn du weitermachen möchtest, ist eine Mitgliedschaft im Dynamic Budo Sports Emmering e.V. (28 EUR/Monat) sowie in der International Shinkendo Federation (50 EUR/Jahr) erforderlich.

Grundsätzlich ist eine Pause nicht vorgesehen. Wenn du jedoch einmal längere Zeit aussetzen musst, kannst du für diesen Zeitraum aus dem Verein austreten und bei deiner Rückkehr ganz einfach wieder eintreten.

Derzeit ist das für Vereine leider nicht möglich. Sollte sich in Zukunft eine Möglichkeit ergeben, sind wir dafür aber offen und informieren gerne darüber.